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健康处方:骨质疏松症
信息来源:本站 发布时间:2018-04-11 15:03:34 浏览数: 所属分类:医学知识返回

      原发性骨质疏松包括老年人骨质疏松和绝经期后骨质疏松。骨质疏松症是老年人常见多发病,它是一种退行性病变。绝经期后雌激素分泌减少,应用老年妇女骨中矿物质含量丢失而发病;老年人肠钙吸收功能下降,钙代谢障碍也是一个主要因素。

      骨质疏松引起的临床症状有躯干缩短、驼背、压缩性骨折,腰肌痉挛、腰背疼痛,四肢骨容易发生骨折,且以股骨胫骨折最为常见。

    宜多到户外活动,但需避免跌倒。

注意事项:

1.多晒太阳,使皮肤维生素D合成增加,有利于钙质的吸收。

2.适量运动,可以改善骨骼的血液供应,增加骨密度。

3.多吃含钙及蛋白质的食物。牛奶及豆制品含钙较多,鱼、鸡、牛肉蛋白质含量丰富。

4.忌烟、忌酒。

5.老年人应慎用药物,如利尿剂、四环素、异烟肼、抗癌药、强的松等均可影响骨质的代谢。

6.防止各种意外伤害,尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等处的骨折。


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