快3预测

快3预测欢迎您!
设为主页|加入收藏|联系我们
网站首页快3预测科室介绍专家介绍党群建设护士园地就医指南医保政策科研教学招聘启事道德模范

健康讲座医学百科

Health

医学知识 流行疾病防护 疾病专题 四季养生保健 医药快讯 保健知识 健康课程表 疫情防控 肿瘤防治知识 用药常识 常见疾病知识
健康处方:肩周炎
信息来源:本站 发布时间:2018-04-11 15:04:16 浏览数: 所属分类:医学知识返回

   肩周炎是肩部周围软组织的慢性炎症。肩关节内外形成粘连,阻碍关节活动。起病缓慢,常无明显的外伤史,病程也较长。主要表现为肩部疼痛和活动障碍,严重时可影响日常活动。

      疼痛剧烈的可酌服止痛药,较轻的应坚持锻炼。

注意事项:

1.在发作期应避免提抬重物,减少肩部活动,使疼痛缓解。

2.可行热敷或按摩,以促进局部血循环,缓解肌肉痉挛,减轻疼痛。

3.若疼痛剧烈,尤其是夜间影响睡眠时,可服用止痛药。

4.如关节僵硬应主动锻炼肩关节功能,常用方法有:

(1)“锥摆”运动:弯腰90度,患肢自然下垂,作旋转运动,范围由小到大,方向相互交替。

(2)“爬墙”运动:站立,病侧向墙,手指逐渐向上爬行,直至疼痛而不能向上。或背靠墙壁站立,患肢屈肘90度,患侧手臂逐渐向墙壁靠拢,直至前臂背侧接近或贴住墙壁。

以上活动每日练习23次,每次15分钟。

5.平时应注意气候变化,注意肩部保暖。

上一篇:健康处方:乳房疾病

下一篇:健康处方:骨质疏松症

分享到: 更多
打印刷新顶部返回